O que é a Dor Lombar?

A Nossa Saúde é uma rubrica Cintramédica que convida os vários especialistas na área da saúde a falarem sobre determinado tema. O Téc. Afonso Pedroso, especialista em Osteopatia, fala-nos sobre a Dor Lombar. A Dor Lombar é uma disfunção neuro-músculo-esquelética que...
Como cuidar da voz

Como cuidar da voz

Para aprender a cuidar da sua voz e a mantê-la saudável a Cintramédica preparou um conjunto de dicas: Hidrate-se – A ingestão de água auxilia na fluidificação das secreções, evitando acumulação das mesmas. Contribui também para hidratação das pregas vocais (também...
Perturbações do Espetro do Autismo

Perturbações do Espetro do Autismo

No Dia Mundial da Consciencialização do Autismo, alertamos para a importância do diagnóstico precoce das Perturbações do Espetro do Autismo nas crianças, contribuindo para um crescimento e desenvolvimento mais saudáveis e para o bem-estar dos seus cuidadores....

O que é a Vitamina D?

A Dra. Filomena Lima Távora, médica de Medicina Geral e Familiar, fala-nos sobre a Vitamina D, a sua função no corpo humano e os principais sintomas da sua carência. Para além disso, identifica também os principais alimentos ricos em Vitamina D, assim como outras...
Que importância tem a água na nossa saúde e bem-estar?

Que importância tem a água na nossa saúde e bem-estar?

No dia Mundial da Água alertamos para a conservação deste bem, que é essencial à vida humana. A importância do seu consumo diário vai ao encontro da manutenção da saúde e bem-estar, e consequente bom desempenho nas atividades do dia-a-dia. À nascença, o corpo humano é...
Cuidados que a grávida deve ter com a saúde oral

Cuidados que a grávida deve ter com a saúde oral

A mulher deve dar atenção à sua saúde oral ao longo de toda a sua vida. No entanto se está a planear engravidar, este momento deve ser de especial atenção. A Gravidez por si só não provoca infeções da cavidade oral, mas alterações orgânicas típicas da gravidez aliadas...

O que é a Medicina Geral e Familiar?

A rubrica “Mais Sobre” tal como o próprio nome indica, tem como objetivo desmistificar e explicar tudo sobre cada uma das especialidades médicas. Neste primeiro vídeo a convidada foi a Dra. Filomena Lima Távora, médica de Medicina Geral e Familiar, que nos...
10 dicas para conseguir dormir bem

10 dicas para conseguir dormir bem

Em Portugal, estima-se que 46% da população com mais de 25 anos dorme menos de 6 horas por dia. A privação do sono, quando feita de forma repetida, pode provocar graves danos à sua saúde. O cansaço, a irritabilidade, a falha de memória ou a dificuldade de concentração...